Mindfulness-Based Care
심신치유 해인원
몸과 마음의 균형을 회복하는 마음챙김 기반 프로그램
해인원의 심신치유 프로그램은 아동, 청소년, 대학생, 성인을 대상으로 스트레스, 불안, 정서적 어려움을 다룹니다. 몸과 마음은 서로 연결되어 있어, 마음의 고통은 몸의 긴장으로, 몸의 불편함은 마음의 불안으로 이어지기도 합니다.
해인원은 마음챙김(mindfulness)을 기반으로 자신의 몸과 감정, 생각을 있는 그대로 알아차리는 힘을 기르도록 돕습니다. 외부의 평가나 진단에 의존하지 않고, 스스로 자신을 이해하고 돌볼 수 있는 내면의 힘을 회복하도록 안내합니다.
- 마음챙김 명상
- 정서 조절 프로그램
- 심신치유 상담
- K-MBSR 한국형 마음챙김 스트레스 해소 프로그램
- MBHC 마음챙김 기반 습관 바꾸기 프로그램